Hara hachi bun me: Hara hachi bun me (腹八分目, nghĩa đen là "80% quy tắc bụng"), là một nguyên tắc của Nhật Bản hướng dẫn mọi người tiết chế lượng thức ăn họ ăn vì lý do sức khỏe. Nó chủ yếu bao gồm chỉ ăn cho đến khi bạn cảm thấy no 80%. Quy tắc này có thể được dịch sang tiếng Pháp là “điều độ là chìa khóa của sức khỏe”, hoặc thậm chí là “điều độ là thuốc”. Cũng có thể liên hệ quy tắc này với hara mo...
Bonjour,
Bạn phải là người đăng ký để đọc phần còn lại của bài viết này, các liên kết và hình ảnh của nó.
Đăng ký để đọc toàn bộ trang web là 1 €uro mỗi tháng, không có bất kỳ cam kết nào.
Nếu bạn đã có đăng ký hiện tại, vui lòng đăng nhập bằng biểu mẫu bên dưới.
Nếu không bạn có thể Đăng ký tại đây.