Provitamin: nf Provitamin A (beta carotene) được tìm thấy trong thực vật và được chuyển hóa trong cơ thể thành vitamin A.
Để được cơ thể chuyển hóa, beta carotene phải được chuyển hóa thành retinol thông qua hoạt động của chất béo. Vì vậy, việc thêm dầu vào món salad và rau củ là điều cần thiết.
Provitamin A có nhiều trong các loại trái cây, rau quả có màu xanh, cam hoặc vàng (cà chua, salad, rau bina, bắp cải, cà rốt, bí ngô, dưa, mơ...), tảo đỏ...
Bonjour,
Bạn phải là người đăng ký để đọc phần còn lại của bài viết này, các liên kết và hình ảnh của nó.
Đăng ký để đọc toàn bộ trang web là 1 €uro mỗi tháng, không có bất kỳ cam kết nào.
Nếu bạn đã có đăng ký hiện tại, vui lòng đăng nhập bằng biểu mẫu bên dưới.
Nếu không bạn có thể Đăng ký tại đây.