Đường nhanh: Thực phẩm có chỉ số đường huyết lớn hơn 70 (giá trị tối đa 100) được gọi là "đường nhanh". Đây là trường hợp của sucrose, đường từ mía hoặc củ cải đường (đường ăn) có chỉ số đường huyết là 100, giá trị cao nhất.
Các thực phẩm khác: lactose (từ sữa), khoai tây nghiền, khoai tây chiên, bánh mì trắng, bánh bột ngô và các loại ngũ cốc tinh chế khác, bánh kẹo, mứt, nước ngọt có ga, bia, chà là...
Bonjour,
Bạn phải là người đăng ký để đọc phần còn lại của bài viết này, các liên kết và hình ảnh của nó.
Đăng ký để đọc toàn bộ trang web là 1 €uro mỗi tháng, không có bất kỳ cam kết nào.
Nếu bạn đã có đăng ký hiện tại, vui lòng đăng nhập bằng biểu mẫu bên dưới.
Nếu không bạn có thể Đăng ký tại đây.